低温サウナに行ってきた

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大型入浴施設の低温サウナが大好きで、この夏にクーラーに掛り過ぎて汗をかくのが少なくなった気がしたので行ってきました。熱い高温サウナは苦手で直ぐに出てそして水風呂に入り次に低温サウナに入ります。低温サウナは人気が無いらしくいつも空いているので、寝て汗をかくのに適しています。低温でゆっくり入ると、私のような高血圧のタイプには身体に負担が少ないのです。ふと寝てしまう事もありますが翌日すっきりします。